ara是什么东西

ARA（Arachidonic Acid）是一种常见的ω-6脂肪酸，广泛存在于动物性食物中，如蛋黄、肉类和鱼类。它在人体内具有多种生理功能，尤其对大脑发育和免疫系统有重要作用。

ARA是婴儿配方奶粉中常见的添加成分，因其对婴幼儿神经系统的发育有益。然而，过量摄入可能与慢性炎症相关，因此需适量摄取。