10个月宝宝辅食做法
时间：2025-11-16 02:20:04来源：
10个月的宝宝正处于成长关键期，辅食应多样化、营养均衡。以下为常见辅食做法总结：
| 食物名称 | 主要材料 | 做法简述 |
| 蔬菜粥 | 米饭、胡萝卜、菠菜 | 粥煮熟后加入蒸熟的蔬菜泥 |
| 鸡肉土豆泥 | 鸡胸肉、土豆 | 鸡肉煮熟切碎，土豆蒸熟捣泥混合 |
| 蛋黄豆腐羹 | 蛋黄、嫩豆腐 | 蛋黄打散，豆腐切小块煮成羹 |
| 水果泥 | 苹果、香蕉 | 水果去皮蒸熟或直接搅拌成泥 |
注意：食材需新鲜，避免添加盐和糖。每次尝试新食物时观察宝宝是否过敏。辅食应细腻易消化，逐步增加种类和量。
