辽参的功效与作用及营养价值是什么

辽参，即辽宁产的海参，是一种高营养、低脂肪的海产品，具有多种健康功效。它富含蛋白质、微量元素和多种活性成分，有助于增强免疫力、延缓衰老、改善心血管健康等。

辽参的主要功效与作用：

- 补肾益精

- 增强体力

- 改善睡眠

- 促进伤口愈合

- 调节免疫功能

辽参的营养价值：

辽参适合人群广泛，尤其适合体虚、疲劳者食用。但需注意适量，避免过量摄入。