桦树茸如何泡水喝

时间：2025-12-16 02:10:03来源：

桦树茸是一种天然的药用真菌，具有多种健康功效。正确泡水方法能更好地释放其有效成分。以下是详细步骤总结：

步骤 方法
1 取适量桦树茸（约5-10克）
2 用清水冲洗干净，去除杂质
3 放入保温杯或壶中，加入沸水
4 盖上盖子焖泡10-15分钟
5 待水温适宜后饮用，可反复冲泡

建议每天饮用1-2次，最佳时间在饭后。注意：孕妇及特殊人群应咨询医生后再使用。

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