时间：2025-12-31 02:40:07来源：
3M耳塞是一种常见的降噪耳机，适用于工作、学习或睡眠时减少环境噪音。正确使用能有效提升舒适度和降噪效果。
使用步骤总结：
使用后应定期清洁耳塞，保持卫生，并避免长时间佩戴以防耳部不适。
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