时间：2023-10-01 13:47:37来源：
越野跑和普通跑最大的区别在于路面的不同。
普通跑步的路面一般都是平坦的，要么是塑胶跑道，要么是公路。
越野跑步的路面有土路，坑洼不平，消耗的热量也不一样，越野跑比普通跑更能有效锻炼跑步的体能耐力。
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