时间：2023-10-23 02:54:37来源：
凌晨三点应该是我们睡眠最好最深的时候，如果这个时候醒来，说明睡眠质量差，或有什么心事，或身体哪里不舒服？
我曾经因为工作的压力常常会在凌晨两三点醒来，然后就再也不睡了，闭眼醒脑到天亮，然后到点了就要起床去上班，头昏脑涨，昏昏沉沉，这是很不舒服的上班状态！
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