正确的投篮手型是什么样的（投篮姿势手型教学）

正确的投篮手型是什么样的？

正确的投篮手型是1、投篮前，手掌是张开的，用手指和手掌接触篮球，掌心是放空不接触球的，球和手之间应该有一个间隙，这样出手可以更柔软，球的旋转更圆滑。

2、投篮时，将球举过头顶，双手形成倒V，确保眼睛不被遮挡。

3、出手时注意右手肘、腕、肩、手三个90度（按习惯可以微调角度）。

投篮姿势手型教学？

一般来说，标准投篮的手型就是两个九十度，就是大臂与身体呈现九十度，小臂与大臂之间的夹角也呈现九十度。

我们起初开始学习的时候手臂力量不足，可以先做到小臂与大臂之间的九十度，然后把篮球从胸前推出去，先把小臂的力量练好了，再练习大臂与身体之间的九十度！

篮球投篮出手的手型？

方法/步骤：

1、选择标准的姿势标准投篮姿势的命中率很高，一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。

右手手掌托好求，五指自然分开。

左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。

上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。

2、投篮由慢及快在固定手型的阶段，投篮不能过快，应该慢一些，让手型保持好后，再把篮球投出。

动作要尽量做标准，不能有一点松懈。

3、遇到紧贴防守也要稳住手型当比赛时遇到紧逼防守，也要稳住手型再投篮，不能过于急躁的出手，否则投篮手型就没有了，这样容易让已经保持好的手型乱套。

4、平常多练习标准姿势当没有打球时，可以随时随地的练习投篮手型，让手型固定在空中几分钟，慢慢的增加时间，这样久而久之就会保持了正确的姿势，打起球来就不会忘了。

5、多学学名人的投篮姿势如果觉得自己的投篮姿势还不够标准，不够漂亮，可以多学学NBA大碗球员的投篮姿势。

投篮出手后的手型？

V字形

1.投篮前，手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球；

2.在球与手之间应有空隙，这样投出去手较柔和，球的旋转度更高。

3.投篮时，将球举起在头的上方，两只手要呈一个倒“V”字，以保证眼前视线不被阻挡。

4.投篮时，要注意右手的手肘，手腕，肩与手相平。

上篮的几种手势？

正确的上篮手型。

手指略分开，但大拇指张开，和其他四指成一个较大的角度，和投篮相比这个分开的程度更大一些。

掌心尽量不接触球，用手指发力。

感觉好像能抓住球一样。

上篮时无论高手还是低手，都是手指发力，食指尽量对准球的重心，相当于一个轴。

想让球往一个方向转，就用大拇指多发力。

想让球往另一个方向转，就用中指无名指多发力。

反复练习，就会对上篮动作完全掌握。