怎样快速确定投篮手型　投篮姿势手型教学

怎样快速确定投篮手型？

确定投篮手型并没有固定的标准，因为每个人的投篮方式和习惯都不同。

但是，可以观察以下几点来快速确定投篮手型：

1.观察投篮姿势：

投篮时，将球从地面提到胸口的位置，然后自然下垂至手指，这个过程中，手腕和手指的弯曲角度和力度可以帮助确定投篮手型。

2.观察出手臂、手腕和手指的协调性：

投篮时，手臂、手腕和手指需要密切配合，共同完成投篮动作。

观察这些部位在投篮过程中的协调性，有助于判断投篮手型。

3.观察投篮动作的连贯性：

观察投篮动作是否流畅，从接到球到将球投入，动作是否连贯，有助于快速确定投篮手型。

4.观察命中率：

投篮手型的确定，还需要结合命中率来判断。

观察投篮手型的命中率，可以帮助找到更适合的投篮方式。

投篮姿势手型教学？

一般来说，标准投篮的手型就是两个九十度，就是大臂与身体呈现九十度，小臂与大臂之间的夹角也呈现九十度。

我们起初开始学习的时候手臂力量不足，可以先做到小臂与大臂之间的九十度，然后把篮球从胸前推出去，先把小臂的力量练好了，再练习大臂与身体之间的九十度！

篮球投篮出手的手型？

方法/步骤：

1、选择标准的姿势标准投篮姿势的命中率很高，一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。

右手手掌托好求，五指自然分开。

左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。

上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。

2、投篮由慢及快在固定手型的阶段，投篮不能过快，应该慢一些，让手型保持好后，再把篮球投出。

动作要尽量做标准，不能有一点松懈。

3、遇到紧贴防守也要稳住手型当比赛时遇到紧逼防守，也要稳住手型再投篮，不能过于急躁的出手，否则投篮手型就没有了，这样容易让已经保持好的手型乱套。

4、平常多练习标准姿势当没有打球时，可以随时随地的练习投篮手型，让手型固定在空中几分钟，慢慢的增加时间，这样久而久之就会保持了正确的姿势，打起球来就不会忘了。

5、多学学名人的投篮姿势如果觉得自己的投篮姿势还不够标准，不够漂亮，可以多学学NBA大碗球员的投篮姿势。

投篮出手后的手型？

V字形

1.投篮前，手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球；

2.在球与手之间应有空隙，这样投出去手较柔和，球的旋转度更高。

3.投篮时，将球举起在头的上方，两只手要呈一个倒“V”字，以保证眼前视线不被阻挡。

4.投篮时，要注意右手的手肘，手腕，肩与手相平。

投篮的正确姿势和手型？

一、右手五指张开，程度适中即可，用5个手指及手掌边缘触球，手心处不与球接触。

因为手指对球的拨动更柔和，且容易控制。

二、右手将球举过头顶，刚刚过顶即可，太高不易发力，太低又容易被盖帽。

球保持在头部的正上方或者适当偏右，右手臂不可遮挡住眼睛。

三、左手在球侧辅助，扶住篮球，保持稳定。

四、投篮时，保证右手食指或中指为篮球的中心发力点。

投篮前腿部微曲，双腿分开站立于肩同宽。

投篮动作开始，腿部发力伸直的同时，带动腰部、上臂、小臂、手腕、手掌、手指连贯顺序发力，出手要柔和，出手瞬间要给球一个后旋的力量，这样投出去的球稳定性高。