大暑吃什么饭?

大暑吃什么饭?

大暑时节，可以吃一些清凉解暑的食物，如凉拌素菜、仙草、丝瓜、西瓜等。

此外，还可以多吃当季蔬菜，如丝瓜、西兰花和茄子等。

同时，适当多吃姜也有助于祛除体内寒气。

如果想要进补，可以选择家禽肉。

此外，还有一些食谱可以尝试，如牛奶薏仁粥、薏仁娃娃菜等。

总之，大暑时节应该多吃清凉解暑的食物，以保持身体健康。