书写的正确姿势

时间:2026-01-30 09:30:07来源:

正确的书写姿势有助于提高书写效率,保护视力和脊椎健康。以下是关键要点总结:

项目 正确姿势说明
坐姿 背部挺直,双脚平放地面
眼距 眼睛与纸面保持30厘米以上距离
手腕 手腕自然弯曲,不压在纸上
握笔 用拇指、食指和中指轻握笔杆
灯光 光线充足,避免阴影影响视线

保持良好的书写习惯,能有效减少疲劳,提升书写质量。

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