时间：2026-02-03 23:42:08来源：
400米跑是一项对速度与耐力要求都很高的项目，掌握正确的技巧能显著提升成绩。以下是关键技巧总结：
合理分配体力、加强力量训练和反复练习是提高400米成绩的关键。
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