时间:2023-09-08 17:53:31来源:
首先:
要有一定的基础,这当然要很勤练,每天都需要练一小时以上!想成为真正的高手,当然时间得越长!刻苦的学习,听高手指导也很重要!他们会跟你说很多打的技巧,这也是非常重要的!剩下的就是自己去练习了!多练多看别人怎么打的,就会很快进入基础了!有了基础后,自己都会知道怎么做才能做到高手级别,还要有一定的姿质哟!
乒乓球需要长期训练,说实在的没有任何捷径可走,是一板一板的练出来的。
一般坚持训练一年左右可以形成较稳定的正手和反手,且对旋转球有一定的处理能力。
坚持训练中远台击球能力,和拉球能力。
然后可以多打比赛,通过比赛巩固基本功,寻找问题,解决问题,切突出特长。
一般训练2年以上就能出师了(天赋较好的)。
当然一个好教练或者培训班很重要,有些培训班只收钱,不负责任,就是学习4年5年也不会打球,我见过这样的人。
呵呵,只要喜欢就行,兴趣是最好的老师。
如果是零基础,找个专业教练学习两个月,首先要教练给你校正动作,徒手挥拍半个月,动力定型。
再给你发多球,半个月边打边纠正动作,动作定型后再对打,这时正手能对打几十个,没有定型其间不能和其他人打,容易变形。
反手学习也和正手过程一样。
平时要跟高手多练,进一步巩固技术。
有了正反手的基础,再学习其它技术就容易的多了!
乒乓球这项运动很容易掌握,但是如果想要得到提高有效果,那么就要看你平时的训练是否刻苦,以及你在乒乓球这项运动里面是否有天赋。
经过正规的训练以及刻苦的学习。
提高乒乓球的技术是非常容易的,需要的时间是很短的。
所以说乒乓球学几年有效果,没有固定的时间。