时间:2023-10-11 11:49:35来源:
70克燕窝吃2~3次。
70克一瓶的燕窝,如果是即食燕窝就能吃2-3次,如果是干燕窝能吃14-23天,如果是泡发的燕窝能吃4-7次。
即食燕窝是泡发之后经过加工的燕窝,所以燕窝含量不多,大家一次可以食用20-30克,干燕窝每天食用3-5克就可以了,食用过多会导致营养浪费。
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